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1周之内必瘦:喝什么茶减肥效果最好?

2019/4/30 17:11:45  编辑: 参考消息  来源: 互联网  关键词:喝什么茶减肥效果最好

  减?#20160;?#23545;于想减肥的懒MM来说,是最佳的选择,但是喝什么茶减肥效果最好呢?其实不同的肥胖体质,要喝不同的茶才有效果。下面来看看小编为不同肥胖体质人群推荐的减?#20160;?#21543;。很多人尝试了各种各样的减?#20160;?#21697;效果都不太理想,但其实我们生活中就有很多天然的茶具有减肥的功效,下面小编就来为大家推荐几款效果比较强的减?#20160;琛?/p>

  喝什么茶可以瘦脸瘦身

  黑茶

  黑茶属于一种发酵茶,在生活中比较常见,黑茶之所以能够减肥就是因为它具有?#31181;?#33026;肪堆积的功效,黑茶在发酵的过程中会产生一种叫做普诺尔的成分,正是这种成分?#31181;?#20102;脂肪的堆积,尤其是腹部脂肪的堆积,所以长期坚持喝黑茶具有很好的减肥效果,有一点需要注意的是,黑茶减肥最好是刚泡好的浓茶,在每天饭前饮用一杯即可。

1周之内必瘦:喝什么茶减肥效果最好?

  荷叶茶

  对于减肥的人来说荷叶茶应该不算?#21543;?#33655;叶茶可?#28304;?#36827;肠道的蠕动具有利尿通便的作用,经常喝荷叶茶有助于排出身体的废弃物,另外荷叶茶在饮用过后会在肠道中形成一层膜,这层膜可以有效的隔离肠道对于脂肪的吸收,因此减肥效果非常出众,荷叶茶减肥越浓越好,不过荷叶性寒,所以荷叶茶不适合体寒的人饮用。

  橘皮茶

  桔皮又称为陈皮,是中药的一种,具有很高的药用价值,也可以被用于减肥。用桔皮来泡茶可以起到清除积食的作用,另外桔皮还具有很好的降血脂效果,另外桔皮可以清油降脂,经常饮用橘皮茶可以起到不错的瘦身效果。

  绿茶

  绿茶减肥法也是一种很常见的减肥方式,绿茶中含有的芳香族化合物成分可以有效的帮助溶解脂肪,另外绿茶中所含的维他命B1、C和咖啡因可?#28304;?#36827;消化,而儿茶素成分有助于提高人体的新陈代谢。绿茶减肥需要长期坚持饮用,并且绿茶除了减肥之外还具有调节肠道功能、增强免疫力等效果,绿茶减肥的最好方式是在吃完饭一小时后饮用,并且要注意的是晚上最好不要饮用绿茶,以免影响睡眠。

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